Personal Trainer en Cordón, Montevideo
Personal Trainer en Cordón, Montevideo
En resumidas cuentas, mi trabajo se trata de adaptarme a vos y de trabajar contigo en pos de dos objetivos básicos: aumento de masa muscular y reducción de grasa (lo segundo viene de la mano de lo primero).
Ya sea por salud general, estética o tratamiento específico de una estructura patológica, tengo una formación global en entrenamiento y prevención que me permiten poder brindarte un servicio que se puede resumir como mejorar tus estructuras desde un enfoque preventivo.
En cuanto a mi formación curricular, realicé el curso de entrenador en 2018. Claramente, el mismo fue un curso genérico de iniciación, con el paso de los años seguí formándome.
Este fue el primer curso realizado, el cual me dio las primeras armas para trabajar como entrenador personal.
Al año siguiente de recibirme de entrenador cursé una especialización en entrenamiento femenino de tres meses, la cual me permitió profundizar conocimientos.
La formación inicial como entrenador me permitió validar mi título internacionalmente a través de la IFBB. Esto no fue simplemente un trámite administrativo, sino que también me brindó acceso a material adicional que permitió ampliar mis conocimientos.
Realicé en 2020 el curso de kinesiología deportiva. Si bien no ejerzo como kinesiólogo deportivo, este curso me permitió adquirir formación en prevención. Sin temor a equivocarme enfoque es mi plus, mi diferencial, lo que me permite ofrecer un servicio completo: te ayudo a construir tus estructuras preservándolas a la vez, es decir, minimizando el riesgo de lesión.
Si bien no prescribo dietas (dado que no soy nutricionista y tengo bien claro que no me corresponde hacerlo), al haber realizado este curso, tengo conocimientos básicos, los cuales me permiten darte orientaciones, evacuar alguna duda o consulta.
Este taller sobre análisis biomecánicos de los ejercicios fue una excelente formación, complementaria a la de entrenador, que me permitió profundizar desde lo teórico-científico mi formación. Realmente no es un mero cartoncito en la pared: si bien fue solo una tarde, fue excelente y enriquecedor.
Este taller me fue sumamente útil como complemento al curso de especialización en entrenamiento femenino.
Desde el acierto o desde el error, entiendo que no sería conveniente trabajar con embarazadas. No obstante, si es muy importante y necesario retomar/empezar a entrenar luego de que el ginecólogo lo permita, dado que es fundamental atender y ocuparse de la recuperación, fortalecimiento y mantenimiento de las estructuras desgastadas durante el embarazo, parto y primeros tiempos de crianza de un/a bebé
Taller enfocado en prevención de lesiones y en la correcta prescripción del entrenamiento de zona media.
En el curso inicial de entrenamiento es prácticamente nula la información brindada sobre el trabajo con poblaciones especiales. En este curso accedí a información introductoria sobre el trabajo con diversas patologías.
Realicé el curso de entrenador personal en 2018. Desde marzo de 2019 hasta la fecha trabajo como entrenador personal en mi espacio de entrenamiento propio, ubicado en Vázquez y Colonia, a dos cuadras de la intendencia de Montevideo.
Con el título de entrenador y muchas ganas de arrancar a trabajar, empecé a hacerlo en lo que era mi cuarto. Cama, escritorio, computadora, ropero y elementos básicos para entrenar coexistían. Por supuesto, no todo el mundo se sintió a gusto en ese espacio híbrido entre sala de musculación y habitación.
Con el tiempo pude ir mejorando, mejorando la calidad de los elementos de trabajo. Ya no había elementos ajenos, incluso el piso era de los mejores pisos para gimnasio que se encuentran en plaza.
Desde setiembre de 2023 el espacio de entrenamiento cuenta con equipos multifuncionales de excelente calidad, que si bien hacen que el espacio luzca más chico, me permiten brindar servicio de entrenamiento de mejor calidad. El hecho de que los equipos sean multifuncionales es fundamental para poder sacarle el máximo rédito al espacio.
Y la estrella del lugar es la "todo en uno" cuádruple polea + multipower en si misma permite hacer una variedad de ejercicios inabarcables en unas pocas líneas.
El espacio de entrenamiento se encuentra en Vázquez 1461 apto 301, entre Colonia y Mercedes, a dos cuadras y pocos metros de la intendencia de Montevideo.
